-
Am un copil obraznic, „reparaţi-l”!
Autor: Oana Botezatu preluat din http://www.evz.ro din ziua de marţi, 12 Mai 2009 Tot mai mulţi părinţi apelează la specialişti pentru a rezolva problemele de comportament ale copiilor Nu mă ascultă. Nu învaţă bine. Nu mă înţeleg cu el. Ce să fac?” Din ce în ce mai mulţi părinţi români bat la uşile psihologilor şi ale psihoterapeuţilor, îngrijoraţi fiind de problemele copiilor. „În ultima vreme, părinţii copiilor născuţi între 1990 şi 2000 se orientează mai des spre psihologi, se informează, întreabă, problemele copiilor nu mai rămân doar în familie”, afirmă psihoterapeutul Cătălina Hetel, unul dintre specialiştii consultaţi de EVZ. Dată fiind experienţa noastră destul de timidă în acest sens, se observă…
-
Intimitate vs Sex
de Catalina Hetel, psihoterapeut Prima etapa a constituirii oricarui cuplu, este plina de fantezii, de asteptari, proiectii, anticipari. Te afli in fata unei persoane pe care abia o cunosti si iti imaginezi cate veti face imprena si cum va fi viata voastra, cat de fericiti veti fi, cati copii veti avea si pe unde veti umbla. Pentru multi, o relatie plina de iubire si o buna comunicare ar fi premiza unuei sexualitati intense. Si totusi, uneori, intimitatea emotionala crescuta este insotita de dorinta sexuala scazuta. Multi spun ca au o relatie superba, ca pot comunica eficient, ca se inteleg bine, dar ca sexul lasa de dorit sau nu exista. De…
-
Inlaturarea cliseelor, primul pas pentru a alege
articol preluat din ziarul Adevarul din data de 26 octombrie 2010 Înlăturarea clişeelor, primul pas pentru a alege Specialiştii în comportament uman afirmă că oscilarea între diverse opţiuni se poate dovedi obositoare, conducând, în timp, la extenuare psihică, eventual şi fizică. Totuşi, psihologul Cătălina Hetel consideră că incapacitatea de a lua decizii se poate „vindeca”. „Prin psihoterapie poţi conştientiza mecanismele de apărare faţă de implicare sau de eşecuri. De asemenea, terapia ajută şi la conştientizarea faptului că multe dintre clişeele pe care le avem în minte referitoare la implicare şi la acţiune sunt, de fapt, realităţi ale celor dragi nouă, ale părinţilor sau ale mentorilor noştri, pe care le-am integrat,…
-
Sexualitatea de la cautare la siguranta
Relatia de cuplu este o jonglerie permanenta intre rutina si noutate, intre cautarea celuilalt si gasirea lui. Suntem mereu in cautarea noutatii dar si a sigurantei. Ne plictiseste rutina, dar cand suntem confruntati o perioada lunga cu evenimente noi, devenim anxiosi. Orice individ sau sistem expus neincetat la schimbare risca sa se prabuseasca in haos, dar un sistem rigid sau static inceteaza sa mai creasca si in final moare. Provocarea adresata cuplurilor consta in medierea intre nevoia de siguranta si predictibilitate si dorinta de a fugi dupa ceea ce este emotionant si misterios. La inceputurile cuplului, emotia si fiorul sunt intretinute tocmai de nesiguranta, de faptul ca nu il cunosti…
-
Cum gestionam furia copilului
Furia şi iubirea sunt două sentimente mai strâns legate decât ne place să credem. Ne mâniem pe cei pe care îi iubim pentru că de la ei avem cele mai multe aşteptări. Ne vine greu să credem că îngeraşul nostru cel mic are o latură, răutăcioasă, ranchiunoasă, agresivă. Luăm aceste aspecte ale copilului nostru ca pe ceva personal şi ne simţim vinovăţi atunci când copilul face răutăţi, simtindu-ne noi înşine părinţi incapabili. Aceste sentimente generează supărare asupra noastră înşine şi asupra copilului. Dacă noi părinţii nu reuşim să ne stăpânim frustrările şi furia nu vom reuşi nici să îi învăţăm pe copiii noştri ce au de făcut. Furia poate deveni iraţională…
-
Grupul ca instrument terapeutic
Grupul este un instrument terapeutic care exploreaza relatiile create intre oameni, care te ajuta sa cresti cu curaj alaturi de altii ca si tine, sa iti exprimi starile si trairile cu demnitate, sa inveti sa asculti, sa creeezi, sa te adaptezi. Individul se situeaza intotdeauna intr-un sistem in care el reprezinta unul dintre elemente. Grupul terapeutic prezinta o anumite dinamica in sensul ca, intr-un grup, fiecare participant are tendinta de a reproduce genul de relatie pe care il stabileste si in exterior. Intr-un grup terapeutic se utilizeaza metoda intalnirii autentice “aici si acum” prin jocuri si exercitii pentru a ameliora relatia interpersonala, amplificand dinamica sentimentelor in detrimentual dimensiunii intelectuale. Psihodrama…
-
Limbajele de iubire ale copiilor si cadourile
Gary Chapman si Ross Campbell in cartea “cele cinci limbaje de iubire ale copiilor”, aparuta la Editura Curtea veche, demonstrau cu mult farmec ca fiecare copil si fiecare adult de mai tarziu isi exprima iubirea intr-un limbaj propriu. Cel mai greu este ca parintele sa descopere limbajul de iubire specific copilului sau si sa ii “umple rezervorul emotional” cu ceea ce copilul are nevoie. Oricat de mult ar fi iubiti de catre parinti, copiii nu stiu de la sine lucrul acesta. Noi oamenii suntem fiinte care ne formam prin relatie si limbaj si avem nevoie de cuvinte pentru a deveni, pentru a creste, pentru a sti ca suntem iubiti. Daca…
-
Despre lene
Autor: Catalina Hetel, psihoterapeut Eu nu cred ca exista “lene”, exprimata in acesti termeni. Putem vorbi despre starile bune de lene, despre momentele de relaxare, cand nu ne gandim la nimic, cand ne simtim bine in pielea noastra, lenevind pe o canapea sau intr-o baie cu spuma. Cred ca avem nevoie cu totii de astfel de momente de lene. Exista multi oameni, care datorita educatiei sau datorita faptului ca ar putea fi numiti “lenesi”, nu isi permit astfel de momente, sunt intr-o permanenta goana, fac mereu ceva, nu se pot relaxa, devin stresati, preocupati, incruntati, nu se pot bucura de viata. Pe de alta parte, atunci cand spunem ca “ne…
-
Copiii care supravietuiesc
de Catalina Hetel, psihoterapeut Nu am intalnit nici un parinte care sa isi propuna deliberat sa faca rau copilului sau, dar cate oare din comportamentele parintilor nostri sau ale noastre ca parinti isi vor pune amprenta asupra adultului de maine. Discutiile cu adolescentii m-au facut sa ma gandesc ca de multe ori, parintii pot creste excelent un copil mic, dar nu mai fac fata cresterii unui adolescent, care are nevoie sa fie copil si adult in acelasi timp, sa fie ocrotit si sustinut dar si lasat liber. In aceste cazuri, parintii pot dezvolta o atmosfera de agresivitate si ostilitate fata de copilul care devine adult, incercand sa “tina lucrurile sub…
-
Casa, dulce casa
de Catalina Hetel, psihoterapeut Calitatea vietii “de acasa” isi pune amprenta, in mod indiscutabil, asupra tuturor membrilor familiei. O atmosfera dominata de dependente, de ostilitate, de agresiune, de violenta, de alte crize, de tensiuni de tot felul este premiza unor patternuri de comportament bazate pe o viziune fatalista asupra vietii, care ne poate face sa acceptam si alte situatii care ne expun abuzurilor. Copiilor crescuti intr-o asemenea atmosfera li se pare normal si firesc sa accepte rele tratamente din partea partenerului. De multe ori, acest gen de relatie agresor victima este singurul gen de relatie de cuplu cunoscut, astfel incat, cel crescut intr-o atmosfera agresiva nu va putea “decoda” decat…
